Перейти к содержанию
Добро пожаловать! Присоединяйтесь к нашему сообществу! :smile:

Сбрасываем вес, медленно, но верно

Психолог

94 просмотра

В общем дело не хитрое, час интенсива или около 2ух на расслабоне 3-4 раза в неделю и вот он результат...

На первом фото мой вес на 1 сентября 2018, на втором, мой вес вплоть до 24 декабря ( был еще меньше, но после жутких тренировок с частичным обезвоживанием)

На данный момент времени я в пределах 105 (ох уж эти праздники...) до лета осталось не много... Цель: 95 или ниже, и сдать бег 3км и кросс 5км на серебро в комплексе ГТО.

P.S.:приветствуются комментарии по функциональным тренировкам, технике, правильному питанию и мотивации))

P.s.s. : первый в жизни блог... (да да, а еще я не смотрел ни единой серии игры престолов 😉)

1543933836775.jpg

20181212_190035.jpg



11 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Блог-бомба :good: сходу все по красоте замутил) 

Вес ты, конечно, неслабо скинул, скоро на золото гто будешь сдавать) 

Надо тебя как нить летом попросить нам гто провести тестовое, хоть посмотрим стоит ли пытаться сдавать :biggrin:

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

В бурге, что хорошо, так возле каждой школы есть всё для сдачи ГТО, это у нас нужно от одной точки города к другой бегать, чтобы сдать испытания комплекса

  • Поднять репутацию 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
2 часа назад, Психолог сказал:

В бурге, что хорошо, так возле каждой школы есть всё для сдачи ГТО, это у нас нужно от одной точки города к другой бегать, чтобы сдать испытания комплекса

А что там? Стадион да железки нужно? 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
1 час назад, Шуба-Кот сказал:

А что там? Стадион да железки нужно? 

Стадион, турники, перекладины, это в большинстве, а для добора стрельба из винтовки, и метание гранаты весом 750гр

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
3 часа назад, Психолог сказал:

Стадион, турники, перекладины, это в большинстве, а для добора стрельба из винтовки, и метание гранаты весом 750гр

Эх, была у меня граната в детстве, жаль исчезла в неизвестном направлении, хорошая такая была, увесистая, полностью стальная, для тренировок самое то. Так-то можно бы было на Шартмке и у Фока по нормативам ударить летом) 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Кстати на шартике до сих пох проходят "Майские прогулки" на 30 км?

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
1 час назад, Психолог сказал:

Кстати на шартике до сих пох проходят "Майские прогулки" на 30 км?

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Да, проводятся. 18, 35 и 50 км. Сайт: https://mayprogulka.ru

 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
2 часа назад, Психолог сказал:

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Лютые типы, бежали они в итоге или забили? ты среди них тоже был или узнал от кого-то? 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×