Jump to content

Сбрасываем вес, медленно, но верно

Психолог

236 views

В общем дело не хитрое, час интенсива или около 2ух на расслабоне 3-4 раза в неделю и вот он результат...

На первом фото мой вес на 1 сентября 2018, на втором, мой вес вплоть до 24 декабря ( был еще меньше, но после жутких тренировок с частичным обезвоживанием)

На данный момент времени я в пределах 105 (ох уж эти праздники...) до лета осталось не много... Цель: 95 или ниже, и сдать бег 3км и кросс 5км на серебро в комплексе ГТО.

P.S.:приветствуются комментарии по функциональным тренировкам, технике, правильному питанию и мотивации))

P.s.s. : первый в жизни блог... (да да, а еще я не смотрел ни единой серии игры престолов 😉)

1543933836775.jpg

20181212_190035.jpg



11 Comments


Recommended Comments

Блог-бомба :good: сходу все по красоте замутил) 

Вес ты, конечно, неслабо скинул, скоро на золото гто будешь сдавать) 

Надо тебя как нить летом попросить нам гто провести тестовое, хоть посмотрим стоит ли пытаться сдавать :biggrin:

Share this comment


Link to comment

В бурге, что хорошо, так возле каждой школы есть всё для сдачи ГТО, это у нас нужно от одной точки города к другой бегать, чтобы сдать испытания комплекса

  • Поднять репутацию 1

Share this comment


Link to comment
2 часа назад, Психолог сказал:

В бурге, что хорошо, так возле каждой школы есть всё для сдачи ГТО, это у нас нужно от одной точки города к другой бегать, чтобы сдать испытания комплекса

А что там? Стадион да железки нужно? 

Share this comment


Link to comment
1 час назад, Шуба-Кот сказал:

А что там? Стадион да железки нужно? 

Стадион, турники, перекладины, это в большинстве, а для добора стрельба из винтовки, и метание гранаты весом 750гр

Share this comment


Link to comment
3 часа назад, Психолог сказал:

Стадион, турники, перекладины, это в большинстве, а для добора стрельба из винтовки, и метание гранаты весом 750гр

Эх, была у меня граната в детстве, жаль исчезла в неизвестном направлении, хорошая такая была, увесистая, полностью стальная, для тренировок самое то. Так-то можно бы было на Шартмке и у Фока по нормативам ударить летом) 

Share this comment


Link to comment

Кстати на шартике до сих пох проходят "Майские прогулки" на 30 км?

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Share this comment


Link to comment
1 час назад, Психолог сказал:

Кстати на шартике до сих пох проходят "Майские прогулки" на 30 км?

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Да, проводятся. 18, 35 и 50 км. Сайт: https://mayprogulka.ru

 

Share this comment


Link to comment
2 часа назад, Психолог сказал:

У нас тут кстати был новогодний трейл, забег на 26.8км http://kulturaisport.ru/index.php/meropriyatiya/fok/843-novogodnij-trejl-degtyarskie-vorobi

Да только трассу никто не подготовил... просто бежишь по снегу... в прошлом году на подобное мероприятие заявилось 3 лютых участника...

Лютые типы, бежали они в итоге или забили? ты среди них тоже был или узнал от кого-то? 

Share this comment


Link to comment
Цитата

Участник забега берёт ответственность за свою жизнь и здоровье на себя.

:biggrin:

Share this comment


Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...